沈译被某大学游泳队顾问宫直美聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生目标。在宫直美的帮助下，沈译与弟弟沈泽解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。

在我们普通的青春里，最疯狂的高光时刻会是什么？张伟是一个长相普通、成绩中游的高二学生，是老师和妈妈眼中的“差生”。面对多方打压，他也渐渐对自己失去了信心，直到意外被任命为学校组建的男子花样游泳队队长，他一点点被改变。从来没有被人相信过的他面对队友高飞、陈铭涵、蛐蛐、王子的信任，第一次有了想要赢一次的想法。为了心中重燃的热血，少年们决定一起迎接这场“男子花样游泳”的青春反击战。

身为犯罪小说家的Victor（Leopold Witte 饰）现在和20岁的儿子Zack（Tim Linde 饰）都恢复到单身状态，二人对生活有些踌躇不前。为了拯救各自目前的状态，他们决定开始一场英格兰之旅，开着自己的汽车环游英格兰。然而这场旅行一路并不顺利，父亲用儿子的手机给前妻发短信遭到儿子的不满，儿子也在路上找寻自己的音乐理念，陌生的人和陌生的事都让这个旅途产生了不一样的化学反应，而父子二人也都渐渐开始了解彼此，找到属于自己的生活……